113-秋季班 1132C5024-標準舞-3人3步吉魯巴
招生人數：24人
報名人數：20人
繳費人數：20人
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
準備舞鞋可代購
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講說、現場示範、分組練習及交換練習。
評量方式
心得報告30%及參加展演30%、學習態度40%
課程簡介
課程QR CODE網址
「樂在學習，關心他人」。
快樂的學習流行社交舞，懂得關心他人，增進良好的人際互動、提升自我社
交禮儀。
課程目標
快樂的學習流行社交舞，懂得關心他人，增進良好的人際互動、提升自我社
交禮儀。
1. 經由律動、舞蹈動作增加肌力,耐力,心肺功能，達到健康體魄
2. 藉由音樂，學習正確的舞姿與觀念，美化儀態、舒緩情緒壓力，有效提昇自
我生活品質
參考書目
2. 藉由音樂，學習正確的舞姿與觀念，美化儀態、舒緩情緒壓力，有效提昇自
我生活品質
書名:中國科學技術大學體育系列教材：社交舞與健康
作者: 李海英
出版社： 中國科學技術大學出版社
出版日期：2007-10-01
ISBN：9787312021206
頁碼：114
數位教材連結
是否接受旁聽
作者: 李海英
出版社： 中國科學技術大學出版社
出版日期：2007-10-01
ISBN：9787312021206
頁碼：114
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
新、舊生報名費200元，報名多門課僅收取1次
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
新生收取學員證費100元
團體保險費：春秋季200元，寒暑期100元
舞鞋 表演舞衣
課程大綱
| 1.相見歡 | 1.課程介紹、選舉幹部、學員通訊資2.華爾滋發展歷程介紹 3.握持 姿態簡介 4.前進步 後退步 |
| 1. 華爾滋音樂介紹 2. 右轉步介紹 3. 左轉步介紹 | 1.音樂節奏：3/4拍，每分鐘二十八至三十五小節左右 2.右轉步及左轉步舞步介紹與示範 3.舞步注意事項: 每次每小節轉90度,第三步為併步 |
| 1. 華爾滋音樂介紹 2. 前進側行位 3. 右外側後退側行 | 1.欣賞各種不同的華爾滋舞曲 2.前進側行位及 右外側後退側行舞步示範及練習 3.舞步注意事項:前進側行位男女由閉式位轉為開式位,頭朝同一方向 4. 右外側後退側行 注意事項:跳這個舞步時女士前進右腳在男士的右側位 |
| 1. 華爾滋音樂節秦介紹 2. 前進交叉 及後退交叉步 3. 側行追步 | 1.美妙的華爾滋 (Waltz) 華爾滋分成許多不同的類型，各自擁有不同的華爾滋音樂。音樂可能有快有慢，但是他們的共同點是節奏全為固定的三拍 2.前進交叉 及後退交叉步 側行追步 舞步介紹 3.前進交叉 及後退交叉步注意事項:每小節轉90度,第三步為不併 4. 側行追步 注意事項:男女成側行位,特點為三拍四步,第二及第三步為併步,第四步腳著地 |
| 1. 如何學好摩登舞 2. 組步 方型步 側型步 阻擋步 | 1.如何學好摩登舞介紹 升降 2.介紹組步的跳法 方型步 4*3 側型步 4*3 阻擋步3*3 3.阻擋步3*3男左腳前踏在女士外側2時重心回到右腳3左腳向左側踩第二小節右腳同 右轉步 男士右腳踏在女士外側2時左腳向旁打開3右腳併 |
| 1.如何學好華爾滋 2.右轉步 | 1.如何學好華爾滋-重心的介紹及腳尖腳跟的運用 2.右轉步2*3男士重心在右腳 左腳點 第1拍左腳後退第 2拍右轉重心回到右腳第 3拍右轉左腳後退 右腳退 旁 再合腳側併 |
| 1.如何學好華爾滋 2.組步 帚型步 追步 右轉步 右旋轉 | 1.複習重心的介紹及腳尖腳跟的運用 2.介紹組步帚型步 追步 右轉步 右旋轉並分組練習 3.帚型步 追步跳法男左腳前 右腳側 左腳後夾 男右前踩 左側踏 右腳併腳 左腳前踏 節拍為四步三拍 |
| 1.介紹併換步 2.複習左轉步及右轉步 | 1. 左腳併換步-- 左腳前側併 2. 右腳併換步--右腳前側併 3.前側併退側併,每次左轉125度左右 右腳前側併 左腳退側併 |
| 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 1..如何學好華爾滋身體身體的延展及擺蕩與升降 2.右順轉的介紹 | 1.跳好華爾滋的技巧 -身體的伸展要點及擺蕩與升降 2.右順轉的二種跳法介紹 1. 男左退右併合跟旋轉左腳向前 2. 男左退右側右腳繼續轉左腳向前 |
| 1.跳好華爾滋的技巧 2.迂迴步介紹 | 1.跳好華爾滋的技巧-男生如何導引,女生如何跟隨 2.迂迴步的示範與學習 3.跳迂迴步的注意事項 右腳向前 左腳向前身體向左轉 右腳踏旁邊身體繼續左轉 左腳後退 右腳繼續後退身體向左轉 左腳向前 共六步 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 開式右轉三步 | 1.表演舞碼排練 2.開式右轉三步的示範與學習 3.開式右轉三步的注意事項 口訣:前 擋 退 右腳向前身體開始向右轉動 左腳踏旁 右腳後退 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 開式右順轉 | 1.表演舞碼排練 2.開式右順轉的示範與學習 3.開式右順轉的注意事項 男左退身體向右轉 右併合跟旋轉左腳向前&女士需進男士外側 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 翼步 | 1.表演舞碼排練 2.翼步的示範與學習 3.翼步的注意事項 男左退身體向右轉 右併合跟旋轉左腳向前&女士需進男士外側 右前踩左點把女帶至男左側 2. 不走三步只走二步第二步點不置重量,身體向左轉 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 確定表演人數 | 1.表演舞碼排練 2.所學舞步複習 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 確定表演人數 | 表演舞練習 1.表演舞碼排練 2.隊形練習 3.確定表演人數 4.確定表演音樂 5.複習舞步 |
| 1. 表演舞碼排練 2. 確定表演服裝 3.假日公益表演 | 1.節日公益表演 2.練習表演舞碼 3.確定所有表演服裝及細節 |
| 成果展準備週 | 各班教學觀摩及成果發表 |
講師介紹
● 1986-03-20~2018-12-31 士林電機廠股份有限公司 資深經理 稽核室 稽核>>
專長：
社交舞恰恰, 倫巴, 吉魯巴, 探戈, 華爾茲及國際標準舞華爾茲, 探戈
擁有證照：
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動教練證
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動裁判證
西元2007年 中華民國體育運動媲會丙級舞蹈運動裁判證
桃園市蘆竹區體育運動舞蹈協會理事長
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
簡介：
桃園市蘆竹區體育會運動舞蹈委員會總幹事
南崁國小國標社社團老師
南崁國小退休老師
1曾代表國家至日本參加公開賽,參加總統盃獲第一名,公教盃業餘第一名,99年代表桃園縣參加全運會運動舞蹈獲95年第二名及97年第三名及99年第一名佳績
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學三十年以上經驗
專長：
2.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判
3.中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練
4.舞蹈教學三十年以上經驗
國際標準舞、社交舞、土風舞、兒童國標、特殊教育及輔導、康輔人員、帶動唱
擁有證照：
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈教練101體總輔字第1010001081號
中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判101體總輔字第1010001082號
桃園縣國際標準舞教練証
社交舞教練証
土風舞教練証
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中華民國體育會運動舞蹈總會國家甲級舞蹈裁判101體總輔字第1010001082號
桃園縣國際標準舞教練証
社交舞教練証
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