相見歡 | 課程介紹、選舉幹部、學員通訊資料校對 |
恰恰節拍介紹 重心練習 簡易舞步練習 | 1.節拍:4/4 節奏:每小節有4拍。 第一、三拍為重拍。 速度:每分鐘32-34小節 2.原地换重心、基本步恰恰 3.簡易舞步練習/原地律動練習 /基本踩步閉式基本步/開式基本步/前進鎖步回 |
恰恰追步的介紹及練習 紐約步(向左向右) 軸心轉左和右 | 1.原地追步 前鎖步 後鎖步 左追步 右追步 滑追步舞步介紹及練習 2.舞步及音樂配合 3.紐約步(向左向右) 軸心轉左和右舞步介紹及練習 |
扇形 右轉步 肩對肩 手對手 後退前進三恰恰 | 1.練習扇形 右轉步 手對手舞步 2.音樂及舞步的練習 3.交換舞伴練習4.扇形 右轉步 肩對肩 手對手 後退前進三恰恰舞步介紹及練習 |
側旁步向左向右 去和回 時間步 | 1.重心移動及手的延伸 2.個人練習 4.雙人練習 3.舞步介紹及練習 |
三恰恰恰 | 1.右轉加側行三恰恰恰 2.左轉加前後三恰恰恰 3.男生的帶領及女生的如何跟隨 4.雙人練習及交換舞伴練習 |
曲棍反轉 右陀螺轉 右展開步 | 1.學會組步曲棍反轉 右陀螺轉 右展開步 2.注意轉動時的方向及重心交換 3.單人練習及雙人練習 |
閉式扭臀步 複習所有舞步 | 1.手部的轉換練習 2.腳步的練習 3.男生如何帶領 4.互換舞伴5.閉式扭臀步舞步介紹 |
公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
複習1-8週所有舞步 | 熟練所有舞步 |
高極扭轉步 | 1.舞步講解及練習 2.臀部的位置 3.腳步及腿步延伸4.男生的帶領 |
扭臀到陀螺轉 | 1.舞步講解 2.重心交換 3.方向的正確性 2.動力腳及移動腳講解 |
土耳其毛巾步 | 1.舞步講解 2.重心移動 3.手部的表現及轉換4.雙人如何配合 |
成果展音樂確定,及舞步練習 甜心步 | 1.整合本學期教學正確展現在音樂中 2.舞步介紹及練習 |
成果展舞碼編排確定 女士逃離追步來自開式扭臀 | 1.整合本學期教學,成果展碼編排確定 2.舞步介紹及練習 |
確定表演舞伴 | 1.確定成果展日期及可表演同學 2.確定表演舞隊形及舞伴 |
社區週 | 節日公益表演 |
成果展 | 成果展人數及隊形,表演服確定完成教學觀摩及成果發表 |